Skipping adalah jenis olahraga cardio, skipping digunakan oleh banyak professional atlet, petinju, dan lainnya. Skipping bukan hanya melatih cardiovaskular anda saja loh, skipping pun melatih otot tubuh anda lainnya, seperti kaki, punggung, dan tangan dalam satu jenis olahraga saja lhoo. Skipping pun dapat membantu kamu menurunkan berat badan dengan cepatt, jadi tunggu apalagi? Yu masukkan skipping ke olahraga rutinmu! Baca juga : Manfaat Berlari Manfaat Dari Skipping Memperbaiki Postur Tubuh Kita sekarang hidup di generasi yang menunduk, yang selalu menunduk melihat ponsel anda saat Anda sedang berada di transportasi umum, anda menunduk saat sedang duduk menatap laptop anda, dan itu membuat postur tubuh anda menjadi bungkuk. Skipping bisa memperbaiki postur tubuh anda dari waktu ke waktu lhooo. Saat skipping kedua bahu Anda akan otomatis ter tarik ke belakang, yang menyebabkan tubuh Anda menjadi sangat tegak saat skipping. Jika Anda rutin melakukan skipping postur tubuh anda secara ot...
Komentar
Posting Komentar