Grapuu

Sering Bersepeda? Inilah Manfaatnya! Bersepeda adalah olahraga yang sangat menyenangkan untuk dilakukan, maupun untuk anak muda muda, anak remaja, ataupun yang lanjut usia. Bersepeda berbeda dari olahraga yang lain, kita bisa menikmati pemandangan saat bersepeda, kita bisa canda tawa dengan teman kita saat sedang bersepeda. Apalagi di saat pandemi saat ini siapa sih yang tidak melihat orang selalu bersepeda ini perumahan? Pasti selalu melihat orang yang bersepeda ya apalagi di hari Minggu. Inilah manfaat dari bersepeda! Bersepeda untuk Kebugaran dan kesehatan - Cara yang seru untuk menjadi fit! Bersepeda sangatlah menyenangkan, kita tidak akan merasakan lelah jika menyenangkan kan? Nah, secara tidak sadar tubuh anda mulai menjadi fit saat anda sedang bersepeda sambil bersenang senang! - Mudah! Bersepeda sangatlah mudah, tidak seperti olahraga lainnya yang membutuhkan kemampuan tinggi! - Olahraga otot yang baik! Bersepedah pun tidak hanya melat...

Sulit menurunkan berat badan alias menghilangkan perut buncit? Ini penyebabnya!  Berat badan adalah hal yang selalu diperhatikan oleh kita, ada yang ingin menambahkan berat badan, ada juga yang ingin menurunkan berat badan. Artikel ini akan membahas kenapa sangat sulit sekali untuk menurunkan berat badan padahal sudah sering berolahraga. Anda mungkin sudah muak dengan badan anda yang kelebihan berat badan, anda ingin menurunkan berat badan itu sehingga memutuskan untuk berolahraga tiap harinya agar terlihat body goals, anda melihat video olahraga di youtube, dan langsung mengikutinya. Eitsss, tunggu dulu, jangan asal asalan berolahraga loh siapa tau anda salah dalam cara berolahraga. Berolahraga ada dua macam, olahraga untuk menghilangkan lemak, dan berolahraga untuk menambahkan massa otot, jika anda ingin menghilangkan berat badan tetapi anda berolahraga untuk menambahkan massa otot, contohnya seperti sit up, plank, dan olahraga perut lainnya agar perut anda t...